Rencana diet seharusnya tidak hanya menekan nafsu makan dan mengonsumsi makanan seminim mungkin namun diet sehat adalah diet yang mengonsumsi makanan sehat. Dengan membatasi asupan makanan yang masuk secara berlebihan justru akan membuat tubuh sakit karena kekurangan nutrisi. Padahal, diet dapat dilakukan dengan mengatur pola makan yang sehat dan boleh tetap makan sewajarnya. Tujuan melakukan diet biasanya yaitu untuk menurunkan berat badan menjadi ideal. Banyak hal yang dapat dilakukan seperti rutin berolahraga, tidur yang cukup, konsumsi makanan sehat, dan minum air putih yang cukup. Hindari juga mengonsumsi camilan tidak sehat seperti biskuit, kue, dan juga gorengan. Camilan Diet Sehat yang Enak Gantilah dengan camilan yang lebih sehat dan enak yaitu: 1. Yogurt Yogurt merupakan camilan sehat serta memiliki banyak kandungan nutrisi bermanfaat. Bisa juga dengan mencampurkannya menggunakan madu atau buah-buahan agar lebih bervariasi. Menambahkan buah juga akan membuat Anda menjad
Pada dasarnya gigi kuning terjadi karena kebiasaan buruk mengkonsumsi makanan atau minuman, misalnya seperti kopi, teh dan rokok tapi malas untuk sikat gigi apalagi di malam hari. Menurut para ahli makanan yang mengandung kafein adalah penyebab utama menguningnya gigi. Oleh sebab itu sebaiknya mulai sekarang kita membiasakan hidup sehat dengan hal yang kecil yaitu menjaga makan dan minum. Selain menyebabkan gigi kuning makan berlebih juga membuat perut buncit. Cara memutihkan gigi Memiliki gigi putih merupakan keinginan banyak orang. Selain membuat percaya diri, gigi yang putih akan membuat kamu lebih nyaman berbicara dan tersenyum di depan banyak orang. Cara yang praktis membuat gigi putih dengan berkunjung ke dokter spesialis gigi. Tapi itu memakan biaya yang cukup mahal. Cobalah alternatif dengan biaya yang murah secara sehat dan alami untuk menagatasi gigi yang kuning. Beberapa cara alternatif di bawah ini bahannya dapat kamu temukan dengan mudah dan c